網路購物

健身 運動 瘦身風氣的盛行，您準備好迎接新體能嗎?

你所介意的事有九成可以化解！：常被人說你「神經質」嗎？避免身心俱疲的45種化解法



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010729867

商品訊息功能:

商品訊息描述:



我沒有錢也沒有響亮的頭銜！

老是覺得有人在我背後說壞話

我最近好像老是衰運連連

我經常擔心災難何時降臨……

現代人逃不掉的45款煩惱！是居安思危、還是庸人自擾？

大多數人都很在意別人對自己的看法，例如：「別人是不是認為我愚蠢又沒知識」、「我怎麼會說出那種話」、「別人可能討厭我……」，令自己整天陷入惴惴不安的情緒，也就是一般所說的「神經質」或「心有罣礙」。

作者在書上提出的「45個苦惱的主題」，可以說涵蓋非常廣泛，有的是現代人特有的，有的則是從人類誕生以來就有的問題。不過，我想要表達的只有一個重點，不論我們遭遇何種煩惱主題，有九成都是可以化解的！

「化解」並不代表「難題就此不存在」，而是提醒你可以轉換角度、心態來看待。

本書則是根據禪學的真諦，歸納出許多方法，讓這些非常在乎別人看法的人，懂得如何轉換心情讓自己的內心獲得平靜。

如果談的是「開悟」，就不是一朝一夕可成就的，大家也會覺得很困難；不過，如果說的是「開悟的方式或心態的抱持方式」，每個人就可以馬上運用在生活當中；甚至在你灰心喪志時，或許可以從本書當中找到一句話，使你立刻從憂鬱的心境中得到解脫。這就是「禪的情緒控制術」。

如果你對自己的神經質或心有罣礙感到困擾的話，相信這本書能夠讓你找到一點點靈感，知道要如何調適心理，不會放任自己累積煩惱和壓力，甚至在閱讀的當下，就有「豁然開朗」「海闊天空」的感覺喔！

本書特色

1.作者以自己的親身體驗來告訴大家，他從光鮮亮眼、人人稱羨的菁英社長，歷經一夕遭到解雇的重大挫折之後，如何從「禪修」中不斷調適自己，獲得平靜，進而轉換跑道成為一個返璞歸真、快樂助人的諮商師。

2.本書目錄已經明確編排出「45個人生最苦惱的主題」，建議讀者可先從「目錄」開始閱讀，挑選您目前覺得最苦惱的主題，再翻到內容解說，相信可以立即得到化解的好方法。

商品訊息簡述:

• 
  
  健身費用
  
  
  健身操
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 佛光
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：郭玉梅
• 出版社：三悅文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2016/10/05
• 語言：繁體中文

你所介意的事有九成可以化解！：常被人說你「神經質」嗎？避免身心俱疲的45種化解法

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010729867

健身 運動 瘦身風氣的盛行，您準備好迎接新體能嗎?

1AF87F44D060746A